W obecnych czasach bardzo częste stają się alergie czy nietolerancje pokarmowe – są uznawane za choroby cywilizacyjne. Objawy związane z nadwrażliwością na jakieś składniki pożywienia dotyczą nawet 20% populacji! Jak różnicować alergie i nietolerancje pokarmowe oraz jak sobie z nimi poradzić? Niepokojące objawy Objawy, które powinny nas zaniepokoić, to nudności, wymioty, odbijanie się, zgaga, uczucie przepełnienia żołądka, wzdęcia, gazy, biegunki oraz zmiana rytmu wypróżnień. W przypadku alergii czy nietolerancji najczęściej podobne objawy występują po posiłkach zawierających nietolerowane...