Czego powinien unikać mały i duży alergik – lista czynności zakazanych

W maju wiosenni alergicy powinny unikać brzóz, grabów, dębów i jesionu ( o ile właśnie na ich pyłki są uczuleni). W czerwcu zaś : traw, babki i czarnego bzu. Natomiast w lipcu w dalszym ciągu stronić powinni od  trawy i babek, a także pokrzyw, lipy oraz szczawiu. Sierpień to także okres wiosennych alergii na pokrzywę (dokuczliwe objawy odczuwają jeszcze alergicy z lipca), bylice i lebiody. We wrześniu powinni dbać o możliwe jak najrzadszy kontakt z bylicą.

Oto lista czynności zakazanych obowiązująca wszystkich wiosennych alergików :

  1. Spacery w czasie upałów – poczekaj aż się ochłodzi, objawy twojej alergii bardzo się nasilą – wraz z rosnącą temperaturę, rośnie także ilość pyłków w powietrzu
  2. Częste i długie spacery w czasie pylenia naszych alergenów – już we wstępie napisaliśmy o tym, że wiosenny alergik powinien unikać kontaktu z pyłkami – o ile jest to możliwe, stosujmy się do tej zasady
  3. Palenie papierosów– nie palimy, jako sami alergicy i jako rodzice małych alergików – dym tytoniowy to jeden z czynników wyzwalających ataki alergii
  4. Spacery bez okularów przeciwsłonecznych i nakrycia głowy – zawsze pamiętamy o ich założeniu, nawet jeśli za 5 minut będziemy w pracy!
  5. Kontaktu z perfumami – na czas alergii wiosennej powinniśmy całkowicie zrezygnować z ich stosowania
  6. Łóżko koło okna – to bardzo zła lokalizacja spania dla każdego alergika!
  7. Spanie przy otwartym oknie – nie śpimy przy otwartym oknie, nasz mały szkrab również – na noc przez cały okres pyleń zamykamy okna na czas snu.
  8. Otwieranie okien podczas jazdy samochodem – całkowicie zabronione
  9. Otwieranie szeroko okien – w ciągu dnia także nie otwieramy szeroko okien, w oknie zaś wieszamy bardzo gęste firanki (pyłki będą miały utrudnione zadanie) i systematycznie je zwilżamy (tuż po praniu możemy powiesić w oknie mokre firanki)
  10. Wychodzenie z domu wcześnie rano – unikaj wychodzenia z domo w godzinach 5-8 rano, gdyż to właśnie wtedy w powietrzy unosi się największa ilość pyłków
  11. Wyjazd na wakacje na wieś – nie wyjeżdżamy na wakacje na tereny wiejskie (gdzie jest dużo łąk), góry i morze, to nie tylko naszym zdaniem idealne miejsce na wakacje dla wiosennego alergika – otóż już na wysokości 1000 m nad poziomem morza, praktycznie nie ma żadnych pyłków, zaś tuż nad morzem, to mocniejszy wiatr (niż poza miejscowościami nadmorskimi) rozdmuchuje pyłki – zakazy te stosujemy także w przypadku wiosennych wolnych weekendów.
  12. Trzepanie dywanów, zasłon, pościeli – tych czynności nie powinien wykonywać wiosenny alergik
  13. Rzadkie kąpiele naszych pupili – możliwe jak najczęściej kąp swojego kota, psa – na co dzień wystarczy, że przetrzesz jego sierść wilgotną szmatką – zrób to zaraz po spacerze, gdyż na jego sierści znajduje się wiele niezauważalnych gołym okiem pyłków!
  14. Zapominanie o szczotkowaniu włosów i zmianie ubrań – szczotkujmy nasze włosy i włosy naszych dzieci (jeśli to one są alergikami) zaraz po powrocie do domu, zróbmy to także po przyjściu do pracy lub przedszkola, zmieniajmy także często ubrania – zarówno na włosach, jak i na ubraniach osadza się wiele pyłków.
  15. Niewychodzenie na spacery tuż po opadach deszczu – ciesz się, że właśnie spadł deszcz i wybierz się na dłuższy spacer
  16. Używanie nawilżaczy powietrza – zdecydowanie lepszy wybór, to urządzenie do oczyszczania i jonizowania powietrza

 

Author: Wolna od alergii

Share This Post On